怎么才能快速瘦肚子

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蔬菜沙拉中的小世界

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內衣穿久了為什么會往上跑?

許多女性在穿內衣時遇到問題：內衣總會跑起來!這樣的問題真的很尷尬。為什么內褲會跑起來?應如何避免這種情況?

內衣穿久了為什么會往上跑?

1、底圍過於寬松，沒有真正起到包裹作用

在這種情況下，有必要檢查內衣底部是否因穿得太久而失去彈性，或者內衣底部的原始尺寸是否不符合穿著者的下圓周。 如果是穿著時間太久，那就需要更換Bra;如果是後者，那需要重新測量自己的上/下/圍數據，得出/罩/杯數據後重新購買Bra。

很多媽媽會有在和下垂等問題，坊間不少內衣只能做到表面承托，無法提升胸部線條。產後功能修身內衣專為生產後的媽媽而設計，以人手剪裁及縫製之餘，罩杯碼數至JJ Cup及齊全尺碼讓不同身形的客人選擇。

2、罩杯過小或者內衣過厚

內衣太厚，因為杯子本身可以容納的胸部形狀與胸部本身的形狀嚴重不一致。當我們移動一點時，內衣似乎會有偏見。

這個時候就需要重新測量上下/圍，或者選擇購買比較薄的Bra。

一種判斷內衣是否合適的方法,

1、是否你的乳房會從內衣上部溢出?

2、是否肩帶會卡入你的皮膚?

3、胸罩是不是太緊了以至於你無法呼吸?

4、是否胸罩很松，不管怎么調整，肩帶都會掉落?

5、是否能輕松把兩個指頭放入/胸/罩/邊和肩帶裏?

如果出現以上的情況，就說明你該買新的Bra了。

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節食減肥法的危害

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不要用細菌給臥室消毒

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激光結語這些知識，大家都可以知道

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認識生態板的方法和技術

現在我們正處於環境保護和生態的時代，環境保護和生態一直是人們的追求，而在木板市場上，生態板也是我們所喜歡的，以保證家庭木板的安全，使家庭產品生態化。認識和認識生態板的方法和技術是非常重要的，因此給出一個簡要的介紹。

網上投保平台iConvoy介面清晰簡潔，客戶透過5個簡單步驟, 包括搜尋、報價、申請、付款及確認，輕鬆購買合適的一般保險。不論客戶購買的是、汽車保險，抑或旅遊保險，每宗網上申請或查詢皆有專業人員跟進，服務更貼心。

識別生態板的方法和技術：

1、具有較高環保功能的板材具有較少的異味。

也被稱為生態板的兩個板塊，更環保的必須是確保使用相同的核，聞到盤子的味道，壞塊應該有一種不舒服的氣味，而環保片的生態保護則更多的是原木本身的味道。

針對進口E0級和超E0級板材與國產E1級板材的價格差異，樹種、膠種、設備以及環保參數的控制共同作用而成的板材環保性能是產生價格差最大的原因，而消費者已經開始願意為這些差異埋單了，30%—40%的價格差是比較值當的。

2、看板材工藝

工藝不是僅有的判別標准，卻是最直觀的。當客戶選擇板材時，最好查看板材的側面以查看使用的工藝。不同的過程適用於不同的地理環境和不同的家具裝飾場景。客戶可以根據此標准選擇此項。盤子。

屋企要裝修，但怕在香港買家俬太貴、淘寶又唔放心，不如嘗試上深圳。近年越來越多香港人選擇上深圳 傢俬或訂造和訂購所需物料，價錢方面比香港便宜，而且有實物可以參考。深圳的傢俬商店成行成市，小編為大家找出3個受港人歡迎的地方。

提示：無論板材是什么，生產完成後，站在木材上，釋放遊離甲醛，工廠均符合E0或E1標准。對人體無害。

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什么是“穩金融”?

金融是現代經濟的核心，是實體經濟的血脈，兩者共生共榮。11、金融活，經濟活;金融穩，經濟穩。另一方面，經濟興，金融興;經濟強，金融強。紮實做好穩金融工作，要提高金融服務實體經濟、滿足經濟社會發展和人民群眾需要的能力，著力做好穩定金融服務、金融政策、金融運行、金融市場、金融開放5個方面的工作，不斷深化金融供給側結構性改革，為有效應對經濟下行壓力加大、防范化解重大風險和推動經濟高質量發展營造穩定安全的金融環境。

扎根香港多年，是本港領先的理財顧問公司，以專業的理財團隊、全面的管理服務及優秀的合作夥伴致力為客戶提供最佳理財方案。公司服務多元化，並於亞太地區擁有數千位專業理財顧問提供各項服務，其中及顧問服務深受客戶歡迎，我們的強積金服務對象涵蓋僱主及參與計畫的僱員，並提供最新的市場動態以供參考。

金融是實體經濟的血脈，為實體經濟服務是金融的天職，是金融的宗旨，也是防范金融風險的根本舉措。一段時間以來，我國金融體系出現"脫實向虛”傾向，資金在金融體系內部空轉、自我循環或者過多流向房地產市場等問題造成實體經濟融資成本上升，企業融資難、融資貴等問題凸顯。穩定金融服務意味著著力解決金融"脫離現實”，自我閑置，自我流通等問題，特別是解決民營企業和小微企業融資困難和融資問題。金融機構要把服務實體經濟作為金融工作的出發點和落腳點，把更多的金融資源配置到經濟社會發展的重點領域和薄弱環節，更好地滿足實體經濟多樣化的金融需求。

穩定財務政策。去年年底舉行的中央經濟工作會議指出，健全的貨幣政策應該適度適當，保持合理充足的流動性，完善貨幣政策傳導機制。這發出了財政政策企穩的明確信號。當前，應注意以下幾個方面：一是暢通利率傳導渠道。把握貨幣政策的終極目標，繼續推進利率市場化改革，增強貨幣政策的前瞻性指導作用。二是提高貨幣政策的信用傳導效率。商業銀行在貨幣政策的信貸傳導中起著重要的作用。要提高貨幣政策的信貸傳導效率，就必須加強競爭，提高商業銀行的市場化運作水平。提高商業銀行信貸資源配置效率和風險管理能力，減少地方政府部門對商業銀行的不當幹預。三是注重貨幣政策和財政政策的協調配合。在實施穩健貨幣政策的同時，要充分發揮財政政策的作用，通過大規模減稅降費降低企業成本，激發企業投資意願，引導企業對中國經濟穩定增長的預期。同時，在控制規模總量的前提下，較大幅度增加地方專項債券規模，穩妥處理地方風險。

在香港開公司及銀行戶口手續繁複，若對各項法例監管不熟悉容易導致帳目混亂，將公司的會計、發薪及秘書等工作交予專業的管理機構便是最理想解決方法！經驗豐富，確保企業所有本地法定責任，讓你安心專注業務。

穩定金融運行。過去一段時間，我國金融領域存在廣泛的風險點，潛在風險和隱患積聚，金融運行脆弱性加大。隨著金融監管的不斷加強和各種預防和化解金融風險的措施，中國的金融風險普遍呈現出趨同趨勢，金融穩定性得到顯著提升，金融風險的防控已初見成效。但我們也應該看到，穩定金融運行的任務仍然十分艱巨。繼續采取有效措施，著力解決地方政府債務、房地產市場等重點領域的金融風險，進一步防范和化解金融風險，為供給側結構性改革和優質經濟發展創造穩定、安全的金融運行環境。

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SECRET SHARINGˉ Method Keeps Your personal Details Safe

The individuals who structure components and application for smartphones, world wide web browsers, high-tech cars and trucks, and many other internet-enabled devices must know the way men and women use their items as a way to generate them improved. But when faced while using the request to send out information and facts a couple of laptop or computer error back on the builders, many of us are inclined to say No, just just in case that details is simply too particular.

anaged VPN Service is mature in VPN China and HK market with a variety of service providers.

So scientists have developed a fresh process for aggregating these kinds of use stories that emphasizes sustaining individual privateness.

We have an ever-increasing number of devicesain our lightbulbs, within our automobiles, within our toastersathat are gathering personalized details and sending it back again into the deviceˉs maker. More of those gadgets suggests additional delicate knowledge floating all-around, and so the dilemma of privacy becomes additional critical, claims Henry Corrigan-Gibbs, a graduate pupil in computer science at Stanford University who codeveloped the system. This form of program is often a way to collect aggregate use statistics without having amassing specific person details from the distinct.

THE Solution Component Secret SHARING

The procedure, named prio, is effective by breaking up and obscuring personal info through a system often called secret sharing and only letting with the selection of combination studies. To be a outcome, an individualˉs details is never noted in almost any decipherable form.

Mozilla is at this time testing prio in a very version of Firefox called Nightly, which includes other options Mozilla is still testing. On Nightly, prio ran in parallel for the latest distant information collection (telemetry) program for six weeks, gathering above a few million information values. There was one glitch but once that was fastened, prioˉs effects exactly matched the effects through the existing system.

This is unusual example of the new privacy technological innovation that's getting deployed within the serious world, suggests prio codeveloper Dan Boneh, a professor of computer system science and of electrical engineering. It is actually exciting to check out this set to utilize.

To deliver the mixture worth of desire, the servers each and every sum up their shares then trade these sums. By combining the sums, the servers can learn the ultimate aggregate statisticawhat % of men and women modified their browser homepage from the defaultawithout leaking any other information with regards to the person parts of knowledge associated Kawon KIM.

prio can deal with big quantities of info and, so long as the servers never collude, the method reveals absolutely nothing besides combination statistics. The process can further increase privateness by a bit perturbing the ultimate consequence. The researchers formulated a way whereby the process sending the info proves towards the servers that a established of mystery shares is properly shaped devoid of revealing any information and facts in regards to the facts the shares encode. With no a evidence of the form, an individual faulty or malicious participant could ship a garbled established of shares to the servers, which would totally corrupt the final reviews.

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6款天然美白粥

肌膚美白，是每個愛美女人一生都在做的事情。美容的秘訣是要保持內在和外在的美，內在的色調是國王的方式。那 么吃什么能美白皮膚呢?以下6款天然美白粥，既營養又美觀，幫助您輕松食用白皙肌膚。

英記 餅 家的每份糕餅，當中不含任何防腐劑，亦沒有添加人造色素，確保用料新鮮。

一、橘子山楂粥——去斑養顏

原料：胚芽米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

製作程序：

1.橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。2、山楂洗淨後一切為二，去掉種子。

做法：1、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。

、鍋內加入毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。

功效：美容護膚，去斑養顏。

二、山藥枸杞粥——除色斑

山藥枸杞粥原料粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

製作程序：

做法：粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。

2.新鮮山藥去皮，刮洗幹淨，切成小丁狀待用。將蠍子浸泡在溫水中使用。

3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大年夜火燒開，轉小火熬造軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

英記 餅 家的每份糕餅，當中不含任何防腐劑，亦沒有添加人造色素，確保用料新鮮。

功效：補血養顏，消除色斑。

三、薏仁蓮子粥——美白清火

本料：薏仁150克，蓮子50克，白棗五顆，炭糖15克，冷水1000毫升。

製作程序：

1.薏仁淘洗幹淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去心，用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。

、鍋內加入毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

藥膳功效：美白補濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

四、枇杷紅棗粥——潤肺養顏

原料：胚芽米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

製作程序：

1.將枇杷沖洗幹淨，撕去外皮，剔去枇杷核。

做法：1、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。

3.鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開後加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最後加入白糖調味即可食用。

英記 餅 家的每份糕餅，當中不含任何防腐劑，亦沒有添加人造色素，確保用料新鮮。

藥膳功效：潤肺養顏，祛斑健胃。

五、西芹牛肉羹——美白去斑

原料：西芹50克，牛肉終150克，雞蛋渾一個，料酒5克，鹽5克，雞粗8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥薑絲各過量。

製作程序：

做法：將西芹洗淨，切成細丁狀待用。

2、鍋內上火，參加豬油，鍋熱後參加蔥薑絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，參加料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，最終淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。

藥膳功效：美白去斑。

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輻射塵會傷害我們的皮膚

無論是上班族還是學生的姐妹，女性面對電腦已經很長時間了。輻射塵會傷害我們的皮膚。許多人皮膚幹燥，膚色黝黑。幫MM解決皮膚問題。

Sciton去/凹凸洞/毛孔/疤痕煥膚療程，榮獲美國FDA認證，能有效改善暗瘡印、凹凸洞、粗大毛孔、疤痕、皺紋、細紋、色斑、曬斑、雀斑及老人斑，6次讓肌膚重生。

1、面部防護

屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

2、徹底潔膚

上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。

lumi spa ageloc使用方法教學：LumiSpa機 是一款結合淨膚與煥膚兩大功效的美容機，只需一個步驟兩分鐘，為你塑造年輕肌膚。早晚於洗面或沐浴時，以LumiSpa輕輕在臉上滑動，即可深層清潔皮膚，而且激活細胞，令肌膚更透亮淨白。

保持你的眼睛如果你不想第二天看到人時眼睛紅紅，面容憔悴，一對黑眼圈，那么就不要爭很久，尤其是不要熬夜上網。通常准備一瓶眼藥水以備不時之需。取一片黃瓜片、薯片或冷凍牛奶，涼茶上網後也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，營養眼周皮膚。

保濕面膜可以擺脫乾燥環境給肌膚肌帶來的乾燥感，不注意護理肌膚容易抽乾肌膚內的水份，保濕面膜可以對肌膚進行急救行的緩解。

3、增加營養

對經常上網的人，增加營養很重要.維生素B對腦力勞動者有好處。如果你熬夜，睡眠不好，你應該多吃動物肝髒、新鮮水果和蔬菜，因為它們富含維生素B。此外，肉、魚和乳制品也有助於增加記憶;巧克力、小麥甜甜圈、海鮮和幹果可以增強神經系統的協調，是互聯網上最好的零食。不時地喝枸杞汁和胡蘿蔔果汁在眼部護理和皮膚護理方面也是非常有效的。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁。

4、常做體操消除

長時間上網，你可能會感到、手指僵硬。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供的不足.此外，你可以平躺在床或沙發上，墊高腳，以減少雙足，並有助於血液流動，防止下肢靜脈曲張。

細胞活能面霜昇華版加強深度滋養及恢復皮膚彈性，蘊含了活膚抗氧成分"繡球菇發酵物萃取"及結合"15種珍貴草本成分"，顯著改善及擊退皺紋、暗啞、鬆弛等各種老化跡象!

Tips：在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展疲憊的腰肌;還可做抖手指運動，這是完全放松手指的最簡單方法。記住，這種鍛煉並不多，但比睡懶覺要有效得多。

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血管瘤的有效治療

一、血管瘤如何形成

(1)胚胎期血管發育異常

血管胚胎的發育有三個主要階段。如果在發育過程中的任何階段都有問題，病人的發育就會受到損害或異常，然後就會出現畸形。例如，毛細血管瘤的主要發展處於一個問題時期。隨著血管的發展，在網狀期就會形成一些血管聚集成團，這些就會融合在一起，從而形成一些血管瘤。

年紀增長、家族遺傳、煙酒過多、缺乏運動、高脂飲食習慣等都是引起大腸癌的成因，透過改善生活習慣和留意早期大腸 癌 病徵，大腸癌是可以避免的，當出現血便、無故腹痛、大便習慣有變等，應立即求醫檢查，及早治療，長期存活率高達五成或以上。

(2)血管形成性疾病。

正常情況下，血管內皮細胞處於相對靜止狀態，其增殖受到嚴格調控，當細胞受到各種因素的刺激，或內皮細胞本身生理、生化、基因異常或缺陷，或由於血管生長因子水平增高或血管生成抑制因子水平降低等均可導致血管內皮細胞迅速增殖、血管過度形成。

(3)雌激素的影響

雌激素是一類具有廣泛生物活性的甾體激素，不僅有促進女性生殖器官及第二性征發育的生理作用，而且對機體的代謝、內分泌、內皮網狀系統、心血管系統及骨骼生長等方面均有顯著作用。大量的事實提示，某些血管瘤的發生、發展可能受著體內雌激素的水平的影響。

政府早前進行的大腸癌早期症狀檢查發現隱形患者比率較預期多一倍，足以證明單靠留意早期症狀來發現大腸癌患者是不足夠的，最有效方法是定期進行大便隠血測試和腸鏡檢查，以確定大腸是否有病理變化或瘜肉，再透過早期治療來防止演變成癌症。

(4)病毒學說

雖然國外學者通過動物模型的建立認為人類血管瘤可能與病毒感染有關，但臨床尚未找到血管瘤與病毒感染的關系，因此病毒學說尚缺乏可信依據。

年紀增長、家族遺傳、煙酒過多、缺乏運動、高脂飲食習慣等都是引起大腸 癌 成因，透過改善生活習慣和留意早期病徵，大腸癌是可以避免的，當出現血便、無故腹痛、大便習慣有變等，應立即求醫檢查，及早治療，長期存活率高達五成或以上。

血管瘤的有效治療

1、冷凍治療

冷凍治療固然有一定的治療效果，但是難免會存在一定的弊端，會留下局部疤痕，在眼、口角、鼻尖、耳部治療後常留下嚴重缺損性畸形及功能障礙。操作者利用液氮的揮發造成的強低溫(-96℃)，通常狀態下低於-20℃，將病損區皮膚、血管瘤及血管瘤周圍組織冷凝，使其細胞內形成冰晶，並導致細胞破裂、解體、死亡，再經過機體修複過程使血管瘤消失。

2、手術治療

外科治療是常見的外科治療方法之一，患者可以通過這種方法獲得治療，對於獨立和小病灶效果好。一般情況下，病損區血管豐富，血量大，手術時出血量極大，常常引起嚴重的失血性休克，術中需要大量輸入全血，手術難度大，危險程度高。同時，由於出血後血往往不能全部切除即被迫終止手術，故術後複發率很高。手術切除部分瘤體後遺瘤局部畸形、缺失及功能障礙。

政府早前進行的大腸癌 檢查 方法發現隱形患者比率較預期多一倍，足以證明單靠留意早期症狀來發現大腸癌患者是不足夠的，最有效方法是定期進行大便隠血測試和腸鏡檢查，以確定大腸是否有病理變化或瘜肉，再透過早期治療來防止演變成癌症。

3、硬化劑注射治療

這種療法曆史悠久,主要由幹回痔注射治療。其原理是：將硬化注入到血管瘤瘤體組織中(不能注入血管中)，引起無菌性炎症，腫脹消失後出現局部纖維化反應，使血管瘤、血管腔縮小或閉塞。

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制衣櫃衣櫥可以幫助房主使用空間設計

現在小戶型多,居室空間成為定制衣櫃衣櫥可以幫助房主使用空間設計,加載後不會讓小居室變得擁擠,接收按需設計的胸部也非常強勁。

再生能源上網電價計劃，輕鬆享受可再生能源的好處。申請手續簡便，只須安裝可再生能源系統於註冊地址，完成評估及測試就可接駁至網，除即獲享上網電價。

目前，人們在定制服裝時，不僅要考慮其美觀、環保，更要注重其實用性。

所謂的工效學就是在使用中的家具，在最大程度上符合人體的自然形態。如果沒有積極的適應，疲勞就很容易減輕。今天,比爾家分享愛訂單最完整胸部的大小。

在制作衣櫃時，我們應該考慮使用的方便性。在650 mm以下，一般設計為小型項目，將季節性服裝放在650毫米至1850毫米之間，並設計較少常見的項目和1850毫米以上的季節性服裝。如果櫃子到尾的話，一般下到2100毫米，其餘的都到櫃子上去。

一個優質的入廚環境能提高入廚樂趣，因此，廚房設計需集實用、優美於一身。廚櫃公司推介品牌，品牌設計師將實用、優雅、簡約等多個元素糅合在一起，可依照用家的烹調習慣及個人喜好度身訂造廚櫃，打造具個人風格的廚房，入廚更得心應手。

2抽屜位置

抽屜的頂面最好小於1250毫米高,特別是舊的房間更要考慮使用更舒適約1000毫米,高150毫米- 200毫米,寬度400 mm - 400 mm。如果滑動門是兩扇門，則不能設計在1/2位置;如果是三扇門，則不能設計在1/3和2/3位置，否則抽屜不能打開;四扇門及以上不需要考慮位置。

購買，塑料平底鞋，沙灘拖鞋，雨鞋，果凍鞋，涼鞋，嬰兒鞋等。在線搭配特賣場，擁有收集女性鞋子的平台。

3褲架空間

機架空間應保留為650毫米，或至少700毫米，如果使用吊架。

4層板間距

層合板和層壓板之間的間距是400毫米-600毫米，太小，太大，不宜放置服裝。

5衣櫃深度

衣櫃定制的深度在530 mm - 620 mm,一般的女性,胸580毫米的深度,和門,整個衣櫃的寬度600毫米,寬度的衣服不是多大的問題。

各種雙人床尺寸香港知名品牌皆有。採用乳膠及獨立袋裝彈簧混合式設計，配合特別設計的簿墊，能滿足你身體所需的承托及舒壓。

6各種衣服需要的高度

短外套和西服應該有800毫米的高度。

長毛不應低於1300毫米的高度，否則將被拖到櫥櫃的底部。

7預留滑道位置

如果滑動門是制造的，將75毫米-80毫米的滑動路徑位置留在滑動門的位置上。

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食用油家族名單

食用油家族名單

動物性油脂

動物脂肪是從動物脂肪中提取出來的，作為飽和脂肪，進入人體後直接轉化為人體脂肪，容易引起肥胖。比如豬油，黃油，羊油。

澳門旅遊回台灣伴手禮帶英記 餅 家澳門特色特別迷你版，有著精緻包裝外形上滿分，送人面子有餘，迷你杏仁餅不單單香氣十足，口感更是紮實化綿密，讓你吃完有種口齒留香的幸福感受。

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飽和脂肪酸,容易沉積,增加血液中膽固醇的含量。但另一方面，它也相對穩定，不易氧化，適合高溫油炸，飽和脂肪酸大多存在於動物脂肪中。

植物性油脂

植物油是從含油植物中提取的，主要是不飽和脂肪，如大豆油、玉米油、花生油、色拉油，可具體分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。

英記餅家有著台灣所沒有的不同餅乾，作為澳門航空的精選店家它是一家資深的老店，除了有姜類果乾的檸檬姜，陳年老姜就喝仔姜類等等，更是有著迷你包裝的杏仁 餅 澳門，五福人員專業有素質，即使提出送人需要素食餅乾類型也能即刻介紹，Logo設計以及包裝禮盒、提袋都非常有質感。

多不飽和脂肪酸有降低壞膽固醇(LDL)的作用，但不幸的是，它們也降低了好膽固醇(HDL)。更糟糕的是，由於它們不穩定的性質，它們很容易在高溫下氧化生成自由基。加速細胞衰老和癌變，多不飽和脂肪酸中含有較多的油，如玉米油、大豆油、向日葵油等。

單不飽和脂肪酸,穩定是不飽和脂肪酸,但是是穩定的,它可以減少壞膽固醇,維持或略有提高好膽固醇,油含有更多的單不飽和脂肪酸是橄欖油、菜籽油、花生油。

連老人家都適合吃的英記 餅 家海藻糖杏仁餅做手信送人絕對倍有面子，對於一些總是嘴上嚷嚷著減肥但又控制不住飲食的人，最適合選擇它。作為天然糖類的海藻糖雖然甜度比較低，但是杏仁的香味剛好蓋過與它，吃在口中完全不會有淡淡的感覺。

吃油有講究

大約90%的食用油是由脂肪酸組成的，包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。三者密切相關，缺一不可。

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穴位養生並不是人人都能掌握的

近年流行起來的養生熱中，穴位養生可以說是僅次於食療養生的廣受老百姓歡迎和接受的內容，許多電視養生欄目、報刊健康版塊不時地會教給老百姓一兩個保健的中醫穴位，引得人們紛紛效仿，沒事兒就這兒按按那兒按按。

應該說，其出發點是好的，但是很多人對穴位養生並沒有科學的認識，比如，因為每個人的體質不同、取穴方法各異，堅持時間長短不一樣，所以效果也就不同，但很多人並沒有意識到這一點。最重要的是，對穴位養生的期望值不能太高，對於不是中醫大夫的百姓而言，穴位養生畢竟只是平時保健或輔助治療疾病的一種方法而已，並沒有那麼神奇。其實，穴位養生並不是人人都能掌握的，也不是每個人的療效都好，需正確對待。

一種叫"人體體表標志取穴法

就是依據人體表面特征部位作為標志，用來選取穴位的方法，如五官、毛發、臍窩、骨骼突起及孔隙、肌肉隆起等。

一種叫"骨度分寸法”

這是最精確的取穴方法，就是以骨節為主要標志測量周身各部的大孝長短，並依其比例折算尺寸作為定穴標准的方法，比如腕橫紋至肘橫紋作十二寸，也就是把這段距離劃成十二個等分，取穴就以此為標准。

一種方法叫"手指同身寸法”

是以患者本人手指為尺寸標准來取穴的定位方法。有中指同身寸，即以中指中節屈曲時內側兩端紋頭之間作為一寸，可用於四肢部取穴的直寸和背部取穴的橫寸;有拇指同身寸，即以拇指指關節的橫度作為一寸，適用於四肢部的直寸取穴;有橫指同身寸，即將食指、中指、無名指和小指並攏，以中指中節橫紋處為准。手指同身寸法一般應用於較短距離的測量，較長距離的地方還是用尺子量比較准確。

由此可見，取准穴位並不是一件容易的事情。電視、書本上面的穴位圖都是給懂醫學知識的人看的，不是學醫的人通過這個在自己身體上取穴，往往都找不准。即使是學中醫的，如果長久沒做針灸醫生，取穴也不一定准。

穴位養生講辯證

中醫的穴位養生是在中醫理論基礎上采用的，如果對中醫不甚了解，就很難取得好的療效。

舉個例子，穴位養生有近部取穴與遠部取穴之分。近部取穴是指在病痛的局部和鄰近選取穴位，其應用非常廣泛，大凡其症狀在體表部位反映較為明顯和較為局限的病均可應用，也就是取痛點和痛點附近的穴位，越近效果越好。例如，眼病取眼睛附近的睛明、球後、攢竹、風池穴等;鼻病取鼻子周圍的迎香、巨穴;胃痛取胃旁中脘穴等。

遠部取穴就是在距離病痛較遠的部位取穴，臨床上多選擇肘膝以下的穴位進行治療，例如胃脘疼痛可取腿上的足三裏穴，腰背部疾病可通過腿部的委中穴治療，心胸問題找手臂上的內關穴，面部疾患選取手上的合穀穴，久痢脫肛則取頭頂的百會穴等。這些都需要應用到按經絡取穴的原理，如果不熟悉中醫相關理論，很難取得好的效果。

 

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酸堿體質存在嗎

酸堿體質存在嗎?

"根本就沒有什麼酸堿體質!正常人血液的pH值始終恒定維持於7.35～7.45之間。”

在自然健康的情況下，我們的身體中血液的pH值都是保持在7.4左右，根據對酸堿值的界定，都是呈弱堿性的，雖然會因為新陳代謝中不斷攝入、產生的酸堿物質會產生變化，但我們的身體也不會閑著!在長期的進化過程中，人的身體不斷增強與包括食物在內的外界環境相適應的能力，因由此建立和完善了一套非常完整和強大的緩沖系統和調節系統。比如肺和腎，可以通過呼吸和尿液排出絕大部分酸，而體液那套精深的緩沖系統只需對付剩下的小部分酸，當然更遊刃有餘，這些有害酸還沒來得急興風作浪，就早已被中和掉。總之，人體自有一套相互配合的奇妙機制，保障內環境的酸堿平衡狀態。雖然也會有小小波動，但這個波動幾乎能被忽視掉，因為其始終徘徊在7.35～7.45之間，所以根本不會區分出酸性體質和堿性體質。

健康養生是近年深受關注的話題！不論中醫或西醫，都研製很多健康食品，尤其中醫調理的療程和副產品，更是大行其道！健康情報專區，邀請不同範疇的醫生，中西合璧，為你深入解開坊間的養生疑團，更會糾正不少流傳的誤解。

酸性體質致癌嗎?

"重要器官發生病變的確會讓人體酸堿失衡，但並不是說易生病是由於酸性體質，這是因果顛倒!”

那麼有人會有疑問，在自然健康的情況下我們的身體是呈弱堿性，那要是我們生病了呢?

首先要澄清，普通的疾病並不會改變酸堿度，只有在酸堿平衡系統遭到破壞以後，酸堿失衡才會出現，比如如果肺和腎出現了問題，大量的酸性物質無法正常排出，那就會出現酸中毒。還有另外一種情況就是吃了太多酸性藥物或是堿性藥物，就有可能造成酸、堿中毒，因為這些對於身體來說已經不是正常的酸堿攝入，那套平衡系統就應付不來了。而且如果這種狀況已經發生，也絕對不是什麼酸性體質、堿性體質的問題了，這是中毒，會有很明顯的極端反應的!哪還會有"酸性體質容易生脖這個說法啊，根本不會有時間讓你再等著去得上癌症了，現在就已經生大病，要弄到醫院去搶救了!

如何瞭解呢？這是一個非常困難的問題，一般細心的女性朋友們跑上幾家專業的醫院可以瞭解一些方法和技巧，但是這些方法和技巧的準確程度就沒有那麼高了.

吃堿性食物能抗癌嗎?

"所謂‘酸性體質易得癌症’只是空中樓閣，而像弱堿性水、調節身體酸堿度的更只是營銷手段。”

有醫學知識的人是不會認同"酸堿體質”的說法的，但大多數人是沒有醫學知識的，而且各種傳播途徑將"酸性體質易生脖這個言論說得言之鑿鑿，有理有據，公眾很容易被迷惑。但事實上，如果癌症真這麼簡單就能預防和治愈，早就震驚世界了。更還沒有任何一份醫學研究報告可以證明身體的酸堿度和癌症有關。不過，其實這些帖子裏倡導的"弱堿性體質”的生活方式還是很值得借鑒的。

 

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保濕絕對是冬季保養的關鍵詞

為什麼「補水」工作做了那麼多，我的肌膚依然「干死」無生氣呢?相信許多MM都會有這樣的困惑。冬季尤其如此。MM們自以為自己為肌膚補充了充足的水分，卻從未想過，在自己的保濕動作真的是正確的嗎……

出trip最煩就係成日要處理毛毛...dermes激光脫毛技術只追撃毛囊內黑色素，由根底去除毛毛，只需一年六次就可以去除深色毛毛，達到永久白滑效果。與其成日要用剃刀處理毛毛，倒不如去dermes做六次激光脫毛同毛毛永不相見啦~ Minnie同Jade就將啲毛毛交咗俾dermes，睇吓佢地嘅分享~

「保濕」絕對是冬季保養的關鍵詞。氣候乾燥，肌膚時時處於飢渴狀態，MM們會花很多心思給肌膚「補水」。可是，MM們是否知道，保濕也是一門大學問。一不小心，你就可能幹了「蠢事」，賠了夫人又折兵哦!

一、辛苦保濕不見效，你可能犯了這些錯誤

就算每天喝水八杯以上，還是覺得肌膚不夠水嫩?事實上，喝水很難直接改善我們皮膚的狀況。表層肌膚雖然無法直接從身體內部獲得水分滋潤，但在肌膚的底層，卻有水分源源不斷、時時刻刻地向表層流動著。對於健康的肌膚來說，水的源頭好像泉眼一樣有著充沛的能量。維持好水源頭的能量，做好裡應外合才能保證肌膚的水潤光滑。

成日喺網上見到有人將dermes vs medilase做比較，咁岩見到MediLASE賣廣告可以免費試做激光脫毛，心思思想去試下，點知得到個唔好嘅經歷，兩者服務都差好遠！就算我只係黎試做，dermes會做哂成part，但MediLASE就只係局部篤一兩下。

二、80%女人不知道 7個部位是最大保濕死角

分別是眉心、耳後、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部7個部位，是最容易被女人忽略的保濕死角。回憶下自己的保濕步驟裡有沒有遺漏哪個部位沒?

三、夜間護理不如清晨保養，早8點保濕最有效

肌膚也有生物鐘，在人體循環影響下，肌膚24小時中的「狀況」與「任務」各不相同。如果你的工作時間允許，不如把夜間保濕工作改到每天造成8點，那是一天中保濕效果最佳時段。

絲打們可能心大心細唔知dermes vs medilase去邊間脫毛好D，我覺得最重要係睇脫毛效果同安全性，所以我都做左d research比較下。dermes用TKS「選擇性光熱技術」進行脫毛療程，呢項技術只針對黑色素同毛囊，唔傷皮膚，仲有FDA安全認可。

四、油性肌膚用保濕噴霧有害無益

油性皮膚新陳代謝快、油脂分泌旺盛，如果往臉上噴營養水的話，水和油不能相溶，不但不利於皮膚的吸收，還可能污染皮膚。

五、缺水OR缺油，弄錯會讓保濕徹底無效

每個人的肌膚都可能有乾燥的狀況，但這裡面的原因可是大不相同!缺水還是少油?如果從根本上就搞錯，護膚當然沒效果。 首先找對自己肌膚真正需要的保養品才是上策，不要將補水與控油概念混淆。

睇到好多blog比較dermes vs medilase嘅脫毛效果，未做之前本身對激光脫毛無咩concept，只係唔想再做毛孩。dermes嘅治療師好細心咁同我解釋脫毛原理，原來根據美國FDA嘅定義，永久效果係指接受脫毛之後，可以減慢生長週期同長效減少毛髮。

六、晚霜鎖水，擦太多反而導致乾燥

使用過多的滋潤晚霜會導致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無法完全張開，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量!

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許氏兄弟金融集團有限公司再次向港交所衝鋒

近日，經相關管道獲知，自從香港許氏兄弟金融集團有限公司經過2016年首次向港交所申請上市失敗而歸後，將在今年再次重整旗鼓，向港交所提交了上市申請書，打算再衝鋒一次。

許氏兄弟金融集團有限公司是成立於2005年，它是一個屬於為人提供放貸金融服務的供應商，而且早已在2012年12月份底獲得香港合法的放債人牌照，擁有合法的放債資格。同時在第二年提供正式的放貸服務業務。在營業期間，許氏兄弟金融集團有限公司的全部獲益皆是來自於放貸人的合法的放貸利息，該集團與借貸人之間形成了良好的合作關係，這不僅給彼此提供了良好的合作基礎，還讓雙方都獲得既得的利益。

許氏兄弟金融集團有限公司的放貸服務主要分為三種類型，這三種放貸服務皆是由放貸風險的高低來依次分為物業按揭貸款類型，證券按揭貸款類型以及無抵押貸款類型。這三種貸款服務擁有相應的貸款的加權平均利率，三者良好地運行。而近些年來，公司的整體放貸客戶的還貸狀況良好，而也並未產生過一筆壞賬，這不僅提高了該公司的良好信譽，同時也為許氏兄弟金融集團有限公司這次再度上市提供了十分有力的數據保障。

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食補須注意陽氣維持

中醫養生講求天人合一，而氣候與環境變化更會影響人體陰陽平衡，因此藥膳調理身體的方法，也會隨著時間與空間不同而有所差異。冬季五行屬水，對應的五臟是腎，因此冬季養生裡，腎的狀態就需特別注意。康柏耳鼻喉專科中心的高端醫生團隊在檢查的過程中，可以針對性地進行病因的確定，這樣在治療鼻竇炎的時候，才能夠有更好的效果，最關鍵的就是能夠避免誤診，其實之所以很多患者反復的發病，就是因為沒有進行針對性的病因確定，才容易導致反復發作。

食補須注意陽氣維持

表示，腎在五臟六腑中像是工匠，為創造力極強的器官，且中醫的腎是一個很大的系統，不但包括西醫的腎、生殖器官、骨髓、腦、耳、頭髮等，也主管生殖與內分泌。所以，如果腎呈現陽虛狀態，就不能溫煦肢體，四肢也容易冰冷;腎若是呈現陰虛狀態，也會有煩熱、失眠、口乾咽燥等情形發生，且前後兩者更都會伴隨生殖泌尿系統的症狀。因此，在冬季食補中便應注重陽氣的維持，以溫熱養陽、溫而不散、熱而不燥為原則。

胃腎相輔可食用健脾類藥材

飲食方面，冬季養生不適合吃冰冷的食物，如冰品、冷飲、屬性寒涼的瓜果類食材等，吃多了均會損傷腸胃機能，不但會造成腎氣不足，也會加快老化速度，甚至容易造成痠痛。而避免冰冷食物之外，王聖貿也表示，因補品大都較為滋膩，食用的量也需要控制，以避免進補過頭使身體燥熱。夏天到戶外活動，防曬潤唇膏及蘆薈啫喱是您的防曬護膚好幫手！曬特麗防曬潤唇膏可以抵禦陽光及外界環境給雙唇的侵害，滋潤之餘而又達到防乾防裂。

另外，患有高血壓及腎臟病，也要注意不要服用太多的辛溫食物，尤其是高湯含高普林，以免加重病情或導致舊病復發。建議，因脾胃和腎為相輔相成，胃好腎氣就跟著旺，除了食用補養腎元與滋益腎陰的食材，也可搭配健脾類的藥材，以幫助腸胃消化與吸收。

生活保持規律早睡不要太早起

提醒，在冬天時節，生活要保持規律，早睡但不要太早起，盡量等到日光出來再活動。而在光線較弱的冬季，也比較容易悶悶抑鬱，因此也需潛伏藏匿自我的精神意志，保持情緒平靜。另外，早晚要注意保暖，確實穿好衣服，勿受風寒，尤其是患有心血管疾病者與抵抗力較差者，容易造成疾病復發。

Posted by: bushreec at 09:54 AM | No Comments | Add Comment
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