September 18, 2018

穴位養生並不是人人都能掌握的

近年流行起來的養生熱中,穴位養生可以說是僅次於食療養生的廣受老百姓歡迎和接受的內容,許多電視養生欄目、報刊健康版塊不時地會教給老百姓一兩個保健的中醫穴位,引得人們紛紛效仿,沒事兒就這兒按按那兒按按。

應該說,其出發點是好的,但是很多人對穴位養生並沒有科學的認識,比如,因為每個人的體質不同、取穴方法各異,堅持時間長短不一樣,所以效果也就不同,但很多人並沒有意識到這一點。最重要的是,對穴位養生的期望值不能太高,對於不是中醫大夫的百姓而言,穴位養生畢竟只是平時保健或輔助治療疾病的一種方法而已,並沒有那麼神奇。其實,穴位養生並不是人人都能掌握的,也不是每個人的療效都好,需正確對待。

一種叫"人體體表標志取穴法

就是依據人體表面特征部位作為標志,用來選取穴位的方法,如五官、毛發、臍窩、骨骼突起及孔隙、肌肉隆起等。

一種叫"骨度分寸法”

這是最精確的取穴方法,就是以骨節為主要標志測量周身各部的大孝長短,並依其比例折算尺寸作為定穴標准的方法,比如腕橫紋至肘橫紋作十二寸,也就是把這段距離劃成十二個等分,取穴就以此為標准。

一種方法叫"手指同身寸法”

是以患者本人手指為尺寸標准來取穴的定位方法。有中指同身寸,即以中指中節屈曲時內側兩端紋頭之間作為一寸,可用於四肢部取穴的直寸和背部取穴的橫寸;有拇指同身寸,即以拇指指關節的橫度作為一寸,適用於四肢部的直寸取穴;有橫指同身寸,即將食指、中指、無名指和小指並攏,以中指中節橫紋處為准。手指同身寸法一般應用於較短距離的測量,較長距離的地方還是用尺子量比較准確。

由此可見,取准穴位並不是一件容易的事情。電視、書本上面的穴位圖都是給懂醫學知識的人看的,不是學醫的人通過這個在自己身體上取穴,往往都找不准。即使是學中醫的,如果長久沒做針灸醫生,取穴也不一定准。

穴位養生講辯證

中醫的穴位養生是在中醫理論基礎上采用的,如果對中醫不甚了解,就很難取得好的療效。

舉個例子,穴位養生有近部取穴與遠部取穴之分。近部取穴是指在病痛的局部和鄰近選取穴位,其應用非常廣泛,大凡其症狀在體表部位反映較為明顯和較為局限的病均可應用,也就是取痛點和痛點附近的穴位,越近效果越好。例如,眼病取眼睛附近的睛明、球後、攢竹、風池穴等;鼻病取鼻子周圍的迎香、巨穴;胃痛取胃旁中脘穴等。

遠部取穴就是在距離病痛較遠的部位取穴,臨床上多選擇肘膝以下的穴位進行治療,例如胃脘疼痛可取腿上的足三裏穴,腰背部疾病可通過腿部的委中穴治療,心胸問題找手臂上的內關穴,面部疾患選取手上的合穀穴,久痢脫肛則取頭頂的百會穴等。這些都需要應用到按經絡取穴的原理,如果不熟悉中醫相關理論,很難取得好的效果。

 

Posted by: bushreec at 05:38 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 14 words, total size 3 kb.

<< Page 1 of 1 >>
9kb generated in CPU 0.01, elapsed 0.0258 seconds.
32 queries taking 0.0189 seconds, 46 records returned.
Powered by Minx 1.1.6c-pink.