January 17, 2019

6款天然美白粥

肌膚美白,是每個愛美女人一生都在做的事情。美容的秘訣是要保持內在和外在的美,內在的色調是國王的方式。那 么吃什么能美白皮膚呢?以下6款天然美白粥,既營養又美觀,幫助您輕松食用白皙肌膚。

英記 餅 家的每份糕餅,當中不含任何防腐劑,亦沒有添加人造色素,確保用料新鮮。

一、橘子山楂粥——去斑養顏

原料:胚芽米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

製作程序:

1.橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。2、山楂洗淨後一切為二,去掉種子。

做法:1、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。

、鍋內加入毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。

功效:美容護膚,去斑養顏。

二、山藥枸杞粥——除色斑

山藥枸杞粥原料粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

製作程序:

做法:粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。

2.新鮮山藥去皮,刮洗幹淨,切成小丁狀待用。將蠍子浸泡在溫水中使用。

3.鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大年夜火燒開,轉小火熬造軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

英記 餅 家的每份糕餅,當中不含任何防腐劑,亦沒有添加人造色素,確保用料新鮮。

功效:補血養顏,消除色斑。

三、薏仁蓮子粥——美白清火

本料:薏仁150克,蓮子50克,白棗五顆,炭糖15克,冷水1000毫升。

製作程序:

1.薏仁淘洗幹淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝幹水分。蓮子去心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。

、鍋內加入毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

藥膳功效:美白補濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

四、枇杷紅棗粥——潤肺養顏

原料:胚芽米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

製作程序:

1.將枇杷沖洗幹淨,撕去外皮,剔去枇杷核。

做法:1、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。

3.鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開後加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最後加入白糖調味即可食用。

英記 餅 家的每份糕餅,當中不含任何防腐劑,亦沒有添加人造色素,確保用料新鮮。

藥膳功效:潤肺養顏,祛斑健胃。

五、西芹牛肉羹——美白去斑

原料:西芹50克,牛肉終150克,雞蛋渾一個,料酒5克,鹽5克,雞粗8克,水澱粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥薑絲各過量。

製作程序:

做法:將西芹洗淨,切成細丁狀待用。

2、鍋內上火,參加豬油,鍋熱後參加蔥薑絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,參加料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水澱粉後攪勻,最終淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內即可。

藥膳功效:美白去斑。

相關文章:

好吃的植物面包

看看紅豆的美容效果

紫色食物防癌抗老

飲食防治嘴唇乾裂

3種常見排毒食物

Posted by: bushreec at 08:00 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 51 words, total size 5 kb.

<< Page 1 of 1 >>
11kb generated in CPU 0.01, elapsed 0.0252 seconds.
32 queries taking 0.0181 seconds, 53 records returned.
Powered by Minx 1.1.6c-pink.