喝牛奶促進骨骼的生長

牛奶中含有豐富的營養物質，其中每100克的牛奶中含有碳水化合物5克，磷93毫克，0.2毫克，鈣120毫克，蛋白質3.3克，鐵維生素B10.04毫克，尼克酸0.2毫克，脂肪4克，水分87克，維生素B20.13毫克，維生素C1毫克……可見牛奶能滿足人體所需的各種營養物質。

137 Degrees 專注于生產(植物奶)，包括杏仁奶，核桃奶以及開心果奶，當中以杏仁奶最受歡迎。

因為牛奶中含有豐富的鈣質，所以牛奶能增強骨骼和牙齒的功能，並能減少骨萎縮疾病的風險;此外，豆漿還含有卵磷脂，鐵，這些物質對大腦發育有益，提高大腦的工作效率。當你累的時候，你也可以多喝牛奶。喝牛奶可以減輕心髒的疲勞。

多喝牛奶能促進骨骼生長：牛奶保持血壓穩定，降低中風風險，因為牛奶中含有豐富的鉀離子，而牛奶中的鉀在高壓期間保持動脈穩定。同時，能防止人體吸收食物中有毒金屬鉛、鎘，降低中風風險。此外，牛奶中還含有單一氨基酸，能有效促進5-羥色胺的生長。

喝牛奶促進傷口愈合：除了上述功效，喝牛奶還有什么好處呢?因為牛奶中含有鋅這種元素，而鋅可以促進傷口的愈合;大家若要增強視力的話，也可通過常喝牛奶改善視力不好的情況，牛奶中含有維生素B，這種物質能較好地提高視力;另外，在睡前喝些牛奶，還能達到促進睡眠的功效。

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Posted by: bushreec at 06:45 AM | No Comments | Add Comment
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